审核专家：周洪直 北京工业大学物理与光电工程学院高级实验师 硕士生导师
看手机时间长了，眼睛酸痛难受？你知道吗，不同型号的手机，其屏幕发光原理有所区别，选择适合自己的手机屏幕，才能更有效地保护眼睛。
智能手机更新迭代，智能手机屏幕技术也在飞速发展，刷新率、分辨率、调光等维度的升级，不断优化手机显示体验。你知道不同手机屏幕有什么区别吗？快来看看你的手机属于哪一种！
01常见手机显示屏面板种类
当前主流手机屏幕主要分为两大类，每类下包含多个细分技术：
LCD 屏幕：液晶显示屏
OLED 屏幕：有机发光二极管
LCD 屏幕
LCD屏幕采用液晶分子与背光层组合的显示原理。它的像素本身不发光，而是依赖背光照射，通过液晶分子旋转角度控制光线通过量，配合彩色滤光片形成颜色变化。
此类屏幕结构稳定，长时间显示静态画面不易出现残影，且普遍采用无频闪的DC调光模式，低亮度下更护眼。
但由于需要背光层和液晶层堆叠，屏幕整体较厚，无法实现柔性弯曲，色彩表现和可视角度通常弱于自发光的OLED。由于背光始终开启，即使显示黑色也需要阻断光线，使得对比度相对有限，暗部细节可能呈现灰色。
LCD以可靠性和无频闪特性成为对眼睛友好、适合长时间显示固定内容的选择，但在画质、图像锐度和轻薄设计上受到限制。
图片来源：中兴文档
目前LCD屏幕这项技术发展已经非常成熟，价格相较于其他材质的屏幕比较便宜，所以市场占有率和普及率更高。我们也可以理解为LCD屏幕为早期手机屏幕的市场的统治者。
但是由于它的发光是靠背光层通过折射来发光，屏幕相对偏厚偏硬。人们为了克服LCD的缺点，研究出新的显示屏幕：OLED。
OLED 屏幕
在介绍OLED屏之前，我们先了解一下LED的概念。
LED全称是发光二极管，是一种能够发光的成像电子设备。发光二极管按照使用目的，将红、绿、蓝三色顺序组合排列，施加控制信号，即可以将电能转换为光能，被称为第四代光源。它广泛应用于普通照明等领域，如交通信号灯、装饰等。
OLED全称为有机发光二极管，主要是由显示单元和发光材料组成。它由红、绿、蓝三个能独立发光的二极管构成独立像素。这些有机材料在电流驱动时会自行产生光线，无需另外添加背光。
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当显示黑色时，对应像素完全断电关闭，因此能实现纯黑和高对比度。此类屏幕在显示深色画面时激活的像素较少，功耗更低。而本身的高亮度获得更鲜艳的色彩和更大的亮度动态。
同时，屏幕可做到更轻薄，采用柔性基底支持弯曲折叠。
但由于有机材料寿命有限，若长期高亮度显示固定图像（如状态栏图标），部分子像素会因老化出现残影，即“烧屏”；此外低亮度下通过快速开关像素调节明暗的方式（PWM即脉冲宽度调节调光），可能引发人眼疲劳。
02调光、频闪是什么意思？
调光是屏幕控制亮度的技术，主要分为DC（直流调光）和（PWM脉冲宽度调光）。
简单来说，前者通过调整电流大小来改变屏幕亮度；而后者则是通过控制屏幕的亮暗时间来改变屏幕亮度。
DC调光：通过调整电流或电压直接改变光源（如LCD背光或OLED像素）的输出强度。亮度降低时，所有工作单元（如LED灯珠）持续发光但变暗。
这种方式无频闪，但低亮度时LCD可能出现色彩偏差或背光不均。
PWM调光：通过快速开关光源（数百至数千次/秒），利用人眼的视觉残留效应混合明暗时间占比（高低电平的占空比）实现亮度变化。
例如1：1占空比时，若屏幕以每秒240次开关的方式运行，50%时间通电（120次高电平，发光）、50%断电（120次零电平，不发光），则实际感知亮度接近全亮的一半。
频闪是PWM调光的副作用。当屏幕亮度降低时，开关周期中“断电”的比例提高（例如低亮度下变为80%时间关、20%时间开），导致可感知的光源明暗交替更明显。
人眼对频闪的敏感度与频率相关：
高频PWM（如2000Hz以上）：人眼几乎无法察觉闪烁，视觉感受平滑；
低频PWM（如240Hz）：容易感知到明暗波动，长期使用可能引发眼睛酸胀、疲劳，尤其敏感人群感受更强烈。
LCD默认使用DC调光，仅在极低亮度时部分型号可能开启PWM，但整体频闪风险低；OLED因像素亮度特性需依赖PWM调光，高频PWM或类DC方案（仅部分厂商支持）可用于降低频闪影响。
03选择建议
如果有重度护眼需求，可以优先选高频PWM、类DC OLED，或者优质LCD机型，最好还能有防蓝光模式。
如果想要平衡较好的显示效果与护眼需求，可以选择高频PWM OLED，并避免低亮度场景。
最重要的是：虽然以目前的科技水准，基本都采用了高频PWM技术，但为了保护眼睛，还是要养成良好的操作习惯：减少暗光环境使用，可借助辅助光减少瞳孔开放的程度，或者开启自动亮度调节，定期闭目休息。
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