俗话说“春捂秋冻，不生杂病”
为了一整年的健康
在穿衣方面“捂一捂”还是很有必要的
不过
“捂”并不是多穿衣服那么简单
今天华西医生就教大家
如何科学健康地“捂”出好身体
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1 护好头和颈
春天属木、主肝，同时它也主风，而风为百病之长。
大家对春天的风应该都有感觉吧，风最容易从什么地方进入身体里呢？
没错，皮肤，就是我们的毛孔。
所以，记得用帽子、丝巾护好我们的头和颈子。
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2 下肢保暖
下肢保暖其实是一年四季都应该注意的，不仅仅是春天。
春天的气候特点是乍暖还寒，也就是寒气，地面的阳气少阴气盛，人在地上行走，寒气最容易从脚进入。
所以，不仅是冬天，春天仍然要注意下肢保暖、避风，九分裤，超短裙之类的还是要尽量避免。
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3 不吃生冷
这个捂，还可以延伸一下理解，就是不吃生冷。
所谓“病从口入”，保护好我们的脾胃。
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那么有的小伙伴可能会说，真觉得好热啊，该怎么办呢？
正确做法：天气逐渐变热，要减衣服，顺序应该是先减上衣。
不过，对于小朋友来说，就不要运用地太机械了。
春天万物苏醒，小朋友更是喜欢动，随着阳气升发，活动多了更容易出汗。
所以，小朋友需要注意的是勤增减衣服，注意生冷寒凉食物。
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