人体一切生命活动的源泉都在于气血如果你的身体这5处“发红”说明你气血充足、身体健康想不长寿都难 01
身体这5处“发红”的人
想不长寿都难
- 面色红润
如果一个人面色红润、有光泽，说明身体血液流通相对顺畅，各个组织器官都能得到应有的营养滋养，气血充足、代谢旺盛。- 手掌红润
正常健康的手掌颜色是淡红色或粉红色，红润而富有光泽、弹性，用手挤压后褪色，松开后即可恢复。
- 脚底红润
如果人的气血充足，身体血液循环功能较好，血液可以顺行到脚上，为脚提供足够氧气和营养物质，就会出现脚底红润的现象，是身体健康的表现。
- 耳垂红润
耳朵是众多经脉聚集的地方，人体的很多经脉都和耳朵相连。耳垂红润说明这些经络通畅无阻，气血充足且流通顺畅，身体各部位都正常，也就更易长寿。
- 嘴唇红润
脾开窍于口，其华在唇，嘴唇与脾胃的关系密切。嘴唇红润说明人体脾胃功能正常、气血充足，是身体健康的外在表现。
02 、做好这些事帮你把亏掉的气血补回来
- 调脾胃
脾胃是气血生化之源，调理气血必先“治本”，也就是养好脾胃，在饮食上可以多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、小米等食物。
- 喝代茶饮
在专业医生指导下，可以饮用以下两款代茶饮，帮助补气血。
1、补气：四君子汤
制作方法：
取人参、白术、茯苓6～9克，炙甘草3～6克，放进养生壶中，加水煮30分钟后即可饮用。
禁忌人群：
实热体质、湿热体质、阴虚火旺人群不宜饮用。
2、补血：四物汤
制作方法：
当归、川芎、白芍、熟地黄各取6～9克，放进养生壶中，加水煮30分钟后即可饮用。
禁忌人群：
孕妇不适合饮用。
- 远寒邪
平时要注意腹部、脚及脚踝、膝盖、颈椎这4个部位别受冻，睡前可以用温水泡泡脚。
来源：央视财经、CCTV生活圈
图片：千库网
主题测试文章，只做测试使用。发布者：参考消息网，转转请注明出处：https://www.cns1952.com/gov/8753.html
