蓝莓含有花青素。作为一种保健品，花青素可以缓解视疲劳，促进眼部微循环。
可以缓解视疲劳
但不能保证预防近视
蓝莓含有花青素。作为一种保健品，花青素可以缓解视疲劳，促进眼部微循环。
图源：丁香医生
食用蓝莓可以对眼睛起到一定的保健功效，但目前对近视的预防效果仅限于动物实验。
至于对人，目前还没有证据表明蓝莓能预防近视。
所以，预防近视靠狂炫蓝莓还不行，更需要从改善用眼环境、用眼习惯等方面着手。
分享2个无门槛、室内也可做的
打工人#保护视力小妙招
没事就给自己比个赞
15°俯视电脑屏幕
▲图源：好奇博士
▲图源：b站up“穿沙雕的西装is”
（哦对了，看电子屏幕的绿色不能护眼）
主题测试文章，只做测试使用。发布者：参考消息网，转转请注明出处：https://www.cns1952.com/gov/7733.html
“早知道就好好说了，怎么又没控制住脾气”。孩子太闹腾，好好给他说，压根不听。耐心消磨了，只好用“吼叫”停止这一切。每次吼完孩子，家长都免不了后悔自责。但就好像有什么支配着大脑，下次情绪一到，所有的愧疚又抛之脑后。但你知道吗？对于价值观塑造中的孩子来说，父母情绪中脱口而出的话，才更加后患无穷。 △图源：摄图网 中国青少年犯罪研究会副会长李玫瑾教授说过一句话： …
你也许早就知道，生鸡肉中可能会有弯曲杆菌和沙门氏菌，如果处理不当可能会中毒。 你也许早就知道，生鸡肉中可能会有弯曲杆菌和沙门氏菌，如果处理不当可能会中毒。不过，关于吃鸡肉，还有另外一些中毒案例。加州大学戴维斯分校曾发布过一份名为“饮食轮盘赌”的文章，里面就记录了奇怪的鸡肉中毒事件。 在1798年的美国，人们在一次宴席上吃了一些松鸡，这在当时是非常常见的食物，…
有时候，我们会感觉喉咙里好像有东西卡住了，吞不下去，也咳不出来。这种恼人的异物感，有些人会误以为是感冒、慢性咽炎，甚至担心是肿瘤的信号。但如果这种感觉反复出现，特别是在进食后、夜间或清晨更加明显，可能的“罪魁祸首”其实是 咽喉反流。 咽喉反流并不陌生，很多人甚至可能经历过，只是没意识到它的存在。它和胃食管反流类似，都是胃里的胃酸、消化液“不安分守己”，向上倒…
(全文约800字，阅读时间4分） 当体重秤数字下降0.5kg时，这个看似简单的数值背后，实际包含脂肪细胞的凋亡、肌肉纤维的萎缩、水分的重新分布三个维度的生理剧变。减重不等于减脂，更不等同于健康。 1. 脂肪代谢：能量转换的精密工程 脂肪分解遵循热力学守恒定律，每公斤脂肪需消耗7700kcal能量缺口。但人体实际减脂效率受基础代谢率（BMR）调节，当体脂率下降…
随着春暖花开、气温回升，各地进入春耕农忙和踏青游玩的高峰期。然而，在您与家人赤脚在田间劳作，亦或是外出戏水享受春日暖阳时，水中可能潜伏着一群“隐形刺客”—血吸虫尾蚴！它可以导致人和牲畜患上血吸虫病，对健康造成危害。 随着春暖花开、气温回升，各地进入春耕农忙和踏青游玩的高峰期。然而，在您与家人赤脚在田间劳作，亦或是外出戏水享受春日暖阳时，水中可能潜伏着一群“隐…
