最近《哪吒2》票房破121亿刷屏全网电影里那句“我命由我不由天”燃炸青春但现实中的“魔丸”——电子烟却悄然入侵其因披着炫酷外壳吸引不少“粉丝”特别是年轻人！今天，就让我们一起了解并戳破电子烟三大“邪术”
谣言1：
电子烟是传统香烟的“健康替代品”
真相：电子烟对人体有诸多直接危害。
● 呼吸系统方面，其加热产生的气溶胶含重金属、挥发性有机化合物及致癌物质，刺激呼吸道，长期吸入会引发咳嗽、气喘等症状，增加患慢性阻塞性肺疾病、肺癌等风险。
● 心血管系统方面，电子烟液常见成分尼古丁具成瘾性，使血压升高、心率加快，致血管收缩、管壁增厚，增加动脉粥样硬化风险，进而可能引发心脏病发作与中风。
● 免疫系统会受抑制，身体抵御病原体能力降低，更易受侵袭与感染。
● 生殖系统受影响，动物实验及研究表明，电子烟成分或影响精子质量、干扰内分泌，对青少年和孕妇危害尤大。
● 口腔健康也受牵连，使用电子烟会导致牙龈炎症、牙齿染色、口腔异味，长期使用还可能增加患口腔癌风险。
专家呼吁
电子烟并非传统香烟的健康替代品，大家千万不要被误导！强烈建议青少年和孕产妇不要接触烟草！
谣言2：
尼古丁只会引起成瘾，不会对身体产生影响
真相：尼古丁是一种成瘾性极强的物质，对人体危害极大。
● 在神经系统方面，尼古丁进入人体后快速抵达大脑，与尼古丁乙酰胆碱受体结合，释放多巴胺带来短暂愉悦。但长期摄入，尤其对青少年发育中的大脑损害大，会改变神经回路，导致注意力不集中、学习能力下降，还可能引发焦虑、抑郁等精神障碍。
● 心血管系统方面，它使血压升高、心率加快，加重心脏负担，损伤血管内皮细胞，促使血小板聚集，增加血栓风险，易引发冠心病、心肌梗死等。
● 呼吸系统也受影响，尼古丁刺激呼吸道，降低抵抗力，让人易患上呼吸道感染疾病、慢性阻塞性肺疾病，还与肺癌、膀胱癌等多种癌症相关，严重威胁生命健康。专家呼吁
大家要充分认识尼古丁的成瘾性与危害，主动远离含尼古丁产品，已使用者应积极寻求专业帮助，制订科学戒烟计划，尽早摆脱尼古丁的控制。
谣言3：
电子烟能帮助戒烟，大家放心使用
真相：“电子烟能帮助戒烟”绝对是谎言，信不得！
虽然电子烟不含传统香烟燃烧产生的焦油等部分有害物质，但它并非可靠的戒烟工具，且同样存在危害。电子烟液中的尼古丁是一种成瘾性物质，会让人对其产生依赖，难以戒除，同时含有各种有害物质，长期吸入会对呼吸系统、心血管系统等造成损害，增加患癌风险。许多人尝试使用电子烟后，烟瘾并未减轻，反而因电子烟品种多样性、使用场景看似更“宽松”，导致尼古丁摄入量不知不觉增加。专家呼吁
广大民众务必认清真相，电子烟绝非戒烟良方，莫被误导，应远离电子烟，选择科学规范的戒烟途径，守护自身健康。
参考文献：
1. 世卫组织2021年全球烟草流行报告
2. 2023年世卫组织全球烟草流行报告
3. 中国吸烟危害健康报告2020
4. 国家烟草专卖局《电子烟管理办法》
/健康科普 > 供稿：福建省疾控中心健康教育促进所 林本翔
编辑：赵娜娜
责编：陈锦辉
编审：赵晓东
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