策划：中华医学会
审核：于秋红 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
高压氧治疗在改善睡眠质量方面展现出了一定的潜力，但具体效果因人而异。
高压氧治疗通过提高体内的血氧分压，促进血液向全身各组织器官更有效地输送氧气，这有助于缓解因缺氧导致的身体疲劳和精神紧张。对于因长期压力、焦虑或慢性疲劳综合征导致的睡眠障碍患者来说，高压氧治疗可能有助于放松身心，为高质量的睡眠打下基础。
高压氧治疗还能促进大脑神经递质的平衡，特别是与睡眠调节密切相关的血清素和褪黑素等物质的合成与释放。这些神经递质在调节睡眠-觉醒周期中起着关键作用，因此高压氧治疗可能通过调整这些物质的水平来改善睡眠质量。
值得注意的是，高压氧治疗并非睡眠问题的万能药。每个人的体质和睡眠障碍原因各不相同，因此治疗效果也会有所差异。在进行高压氧治疗前，建议咨询专业医生，了解自己的身体状况和治疗适应证。
主题测试文章，只做测试使用。发布者：参考消息网，转转请注明出处：https://www.cns1952.com/gov/7051.html
近日，艾滋病预防新药那帕韦片和来那帕韦注射液国内获批上市，号称能“百分百有效预防”，会成为艾滋病“终结者”。真的有这么厉害吗？ 首先，这是好事，但也不至于夸张成为“终结者”，尤其是我国当前的艾滋病传播模式和国外还存在较大差异，不要过度乐观。下面来聊聊。 01艾滋病有了新的治疗手段 首先，那帕韦片和来那帕韦注射液的获批对于艾滋病的预防和治疗提供了新的手段，很有…
动物肝脏是否有“毒”，如何食用才健康呢？ 提到动物肝脏，爱吃的人和坚决不吃的人总要争执一番。爱吃的人认为动物肝脏营养丰富，口感好；不吃的人则觉得动物肝脏是解毒器官，吃了对身体不好。那么，动物肝脏是否有“毒”，如何食用才健康呢？ 动物肝脏有“毒”吗 肝脏是动物重要的代谢器官，进入体内的有毒有害物质，如重金属、兽药、农药等在肝脏中经过代谢、转化后排出…
言流“木薯有助眠作用，吃完倒头能睡 16 个小时” 网上有人说#木薯可以助眠，吃完可以睡 16 个小时#，一时引发网友热议，甚至不少人想要尝试。 流言分析其实，并非如此。 吃完木薯后容易倒头就睡，且睡眠时间长，并非是木薯安神助眠的作用，反而可能是食用木薯后轻微中毒导致的，也可能是餐后血糖波动和激素的影响导致的。因此，千万别乱吃，木薯一定要正确“脱毒”后再食用…
图片来自：人民日报 刚刚，《哪吒之魔童闹海》票房登顶中国电影票房历史第一。（没去看的赶紧去看，中国人不骗中国人。） 作为一名十几年如一日专注食品与营养科普的人，我对电影里用藕粉重铸哪吒和敖丙身体的桥段印象深刻，再次激发了我沉寂已久的科普热情。（毕竟上次更新已经是69天以前了。） 以下一个片段涉嫌剧透，仅为科普需要。望大家多包涵： 图片来自：网络 电影一开始就…
鳡鱼也被称之为水老虎，是淡水中的小霸王。 最近在江西省，有位幸运的钓友成功钓起了一条大鱼，目测大概有七公斤半。从视频中看，这条鱼有着巨大且较尖的头部，上半身呈灰色，体侧面是银白色，鳃盖附近区域为黄色，它应该就是鳡鱼（Elopichthysbambusa）。 鳡鱼也被称之为水老虎，是淡水中的小霸王，这种掠食性的淡水鱼类隶属于鲤形目（Cyprinif…
