审核专家：莫大鹏 首都医科大学附属北京天坛医院
神经介入中心主任医师、教授、博士研究生导师
参考文献：
Cynthia C. Woo, Blake Miranda, Mithra Sathishkumar, Farideh Dehkordi-Vakil, Michael A. Yassa, Michael Leon. Overnight olfactory enrichment using an odorant diffuser improves memory and modifies the uncinate fasciculus in older adults. Frontiers in Neuroscience, 2023; 17 DOI: 10.3389/fnins.2023.1200448
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朋友们，你是不是也经常因为长时间坐在办公室对着电脑而腰酸背痛、脖子僵硬？下班后是不是也想找个简单方便最好还能不花钱的方法来缓解身体的疲劳？ 今天就来给大家分享一个超实用的健身小妙招——利用小区楼下的健身器材，只要花上十几分钟，就能让你舒缓筋骨、放松身心。现在，让我们一起来看看它们的正确使用方法吧～ 太空漫步机 小区里最常见的健身器材之一，小时候最喜欢蹲在上面…
我们经常在药品的说明书上，看到“餐前服用”“餐后服用”等提示。“餐前服用”，多久算“餐前”？为什么非得餐前服用？餐后服用会发生什么？那对应的，餐后服用呢？ 饭前服用的药物 空腹服用的药物一般建议在餐前1小时服用，饭前服用的药物一般建议在饭前15~30分钟服用。需要饭前吃的药物，如果饭后吃了，食物可能会影响药物的吸收，进而影响药效。这类药物一般有： 01 降糖…
策划：中华医学会 审核：陈伟 中国医学科学院北京协和医院 主任医师 健康饮食对预防慢性疾病非常重要，因为它直接影响我们的身体健康，能够帮助维持正常的生理功能、增强免疫力、减少体内炎症和防止疾病的发生。慢性疾病如心脏病、糖尿病、高血压和肥胖等，与我们的饮食习惯密切相关。通过健康饮食，可以有效降低这些疾病的风险。 首先，健康饮食有助于控制体重。不健康的饮食，如高…
图虫创意 抑郁症是一种常见的精神疾病，和其他疾病一样，需要科学的干预和治疗。 然而，由于不能通过简单的抽血或拍片检查等发现直观的证据，这种不确定性使抑郁症常常被误解为"心情不好"或"想不开"。 最近，美国威尔·康奈尔医学院的研究团队首次发现，抑郁症患者大脑中存在一个稳定、显著的结构性变化：一个被称为“前额纹状体显著性网…
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