健康科普

小雪节气的到来，意味着天气越来越冷，降水量增多。 小雪：驱寒助阳益肾精 冬季养生，应以肾为先。 小雪，是二十四节气中的第二十个节气。小雪是反映降水与气温的节气，气象上将雨、雪、雹等从天空下降到地面的水汽凝结物，统称为“降水”。“雪”是寒冷天气的产物，此时令节气期间的气候寒未深且降水未大，故称“小雪”。小雪节气的到来，意味着天气越来越冷，降…

吃的越多，胃就越大。吃的少了，胃就会缩水。那这是真的吗？ 胃真的会越吃越大吗？ 流 “吃的越多，胃就会越大” 人们在饱餐之后往往感觉胃口大开，饭量似乎也随之增长；而减少进食次数，又似乎能轻松让饭量缩减。所以有人就说：吃的越多，胃就越大。 言 流言分析 其实，并非如此。 胃的扩张并非无限制。当食物被消化并排空后，胃会恢复到原来的大小。这种变化是胃的正…

今天，我们迎来大雪节气。大者，盛也，至此而雪盛，仲冬时节正式开始。

适当通过类似抖腿的动作活动一下肌肉，反而可能缓解久坐带来的伤害。 每一位喜欢抖腿的人，心里都有一台缝纫机，玩手机时抖、开会时抖、吃饭时抖……只要一坐下来，腿部的“小马达”就开始启动，情不自禁地抖动起来。为什么坐下来会抖腿？抖腿是病吗？ 01 为什么有些人总爱抖腿？ 抖腿常源于腿部的肌肉不自主收缩与放松。对于一部分人来说，平时会不知不觉地开始抖腿，心理学家认为…

压力较大的生活，人们能坐着不站着，能躺着不坐着。但是你可能不知道的是，久坐对于人体的伤害非常大。 随着科技发展，现代人生活方式越来越便捷，出行使用机动交通工具，更多地使用屏幕进行工作、娱乐和教育，生活中久坐不动的时间变得越来越多。压力较大的生活，人们能坐着不站着，能躺着不坐着。但是你可能不知道的是，久坐对于人体的伤害非常大。 图源：pixabay 久坐的危害…

对于癌症的诊治公众也有很多疑惑，比如癌症会不会遗传？细菌和病毒感染会不会引发癌症？肿瘤标志物升高就意味着得癌了吗？ 国家卫生健康委相关负责人介绍，目前，我国初步建成国家、省、市、县四级癌症防治网络，已建立覆盖全国的人群肿瘤登记体系，肿瘤登记点覆盖全国98.6%的区县，为癌症防控提供科学依据。 癌症早诊早治工作提质扩面，我国制定发布了食管癌、胃癌、肺癌和结直肠…

美洲豹身体侧面有带着多个小黑点的空心环状斑点，豹子的斑点则是没有黑点的空心黑圈。 说到捷豹，很多人或许会想起汽车，也有人会想起现实中真正存在的捷豹，那就是美洲豹。美洲豹（Pantheraonca）名字里面带有豹字，但是它们和我们平时说的豹子（Pantherapardus）是两个不同物种。 两者在外观上也有不一样，美洲豹身体侧面有带着多个小黑点的空心环状斑点，…

山楂、黑枣等食物也含有大量鞣酸和果胶，过量食用同样存在风险。 柿子应该怎么吃？ 服饰混搭、叠穿 可以让着装更具层次感 但有些食物 却不能“混搭”食用 近日 武汉的代先生 将柿子、牛奶混着吃 结果催生了胃结石 腹痛不止 01 空腹吃柿子喝牛奶 胃里长出鸡蛋大小的结石 “以后再也不敢一次性吃这么多柿子了。”4日，63岁的代先生回想起刚做的碎石微创手术，…

作者黄湘红黄艳红段跃初 在寒冷的冬季，大白菜宛如一颗璀璨的“蔬菜明星”，频繁地现身于千家万户的餐桌之上。它那亲民的价格、爽脆的口感以及丰富多样的烹饪方式，使其成为了众多美食爱好者的心头好。无论是清炒白菜的清新爽口，还是白菜炖粉条的醇厚香浓，亦或是酸辣白菜的开胃下饭，都能让人在冬日里感受到满满的温暖与满足。 然而，就在我们尽情享受大白菜带来的美味与营养时，一个…

作者：黄湘红 黄艳红 段跃初 在当今全球气候变暖的大背景下，极端高温天气日益频繁，其对人类健康的潜在影响逐渐成为科学界关注的焦点。近日，美国老年学学会年度科学会议上公布的一项研究引发了广泛的讨论与深思。这项研究通过对 3000 多人的 DNA 标记进行深入分析，揭示了长期暴露于高温环境与分子变化之间存在着不容忽视的联系，而这种分子变化极有可能是加速衰老的一种…