健康科普

睡觉时使用较低的枕头有助于减轻打鼾症状。 在日常生活中，很多朋友都被打鼾问题困扰着，想甩掉它却一直找不到有效的方法。我们先要确定，自己打鼾的原因是不是得了某些疾病，建议先去医院相关科室进行检查，咨询医生，如果是得病了需要及时治疗。 除了疾病原因以外，肥胖也是打鼾的常见诱因，因此，减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外，在日常生活中，通过养成良好的睡眠习惯、进…

自从刘晓庆说到自己的朋友因吃纯素而早逝，关注素食的人一下子就多起来了。最近纯素食香港艺人方大同 41 岁去世的消息传来，吃素的话题热度更高了。 朋友 A 说：我女儿从国外回来之后就开始蛋奶素了。她看起来身体还可以，只是经常觉得饿，总想吃东西，原来纤细的身材开始变胖了。她还能继续这么吃下去吗？ 朋友 B 说：我妈妈常年吃纯素，胃肠又不太好。看着她脸色发黄，越来…

随着天气转暖 相信已经有人 成为了第一批蚊子受害者 反正早晚都是防 不如现在就开始 今年小编早早整理好了防蚊攻略赶快收下吧！ 被蚊子咬了，有时候不只是痒一下那么简单，还可能惹上一些传染病，全世界已经发现300余种蚊传虫媒病毒，比如大家熟知的登革病毒、基孔肯雅病毒、流行性乙型脑炎病毒等。 图片来源：摄图网 四川大学华西医院感染性疾病中心的叶慧教授表示，在我们国…

清晨被手机闹钟唤醒 工作时指尖在键盘上飞舞晚间躺在沙发上用遥控器切换节目……这些本是生活中最不起眼的一个小环节却藏着一个惊人真相：我们最亲密的电子伙伴已成为细菌的温床 01手机：细菌量超马桶圈10倍 早在几年前，英国德勤咨询公司的调查显示，人们平均每天看手机47次，其间手上的微生物会粘附到手机上。爱沙尼亚塔尔图大学对高中生的手机进行调查后发现，每部手机上的平…

“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。” “有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。” 3 月 9 日，十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。 国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导…

为什么日常生活中也没有大吃大喝，却不知不觉患上糖尿病呢？ 近年来，越来越多的人体检时查出高血糖、糖尿病。为什么日常生活中也没有大吃大喝，却不知不觉患上糖尿病呢？ 如今越来越多的研究发现，糖尿病实际上是一种生活方式病，和我们日常习惯有很大关系。这5个让你不知不觉患上糖尿病的坏习惯，而很多人每天还在重复做…… 久坐。（健康时报曹子豪 摄） 习惯一：经常开夜灯睡觉…

其实，猝死并不遥远，那些被我们忽视的生活习惯，可能在日积月累中逐渐诱发最危险的时刻。 心脏通过持续泵血，为全身输送氧气和营养，维持各器官的正常运转。它看似强大，却十分脆弱。研究显示，70%～80%的猝死与心脏有关。其实，猝死并不遥远，那些被我们忽视的生活习惯，可能在日积月累中逐渐诱发最危险的时刻。 这些生活习惯，往往容易诱发心脏性猝死，看看你是否存在相似问题…

水不仅是构成人体组织的主要成分，还具有参与体内新陈代谢、维持体液正常渗透压及电解质平衡、调节体温、润滑等多种生理功能。 科学饮水，健康相随 生命的延续离不开水。水不仅是构成人体组织的主要成分，还具有参与体内新陈代谢、维持体液正常渗透压及电解质平衡、调节体温、润滑等多种生理功能。 随着生活节奏的加快，饮水量不足已成为我国居民当中的普遍现象。科学研究…

骨质疏松症的预防和治疗需要综合考虑生活方式、饮食习惯和药物治疗。 骨质疏松症是以骨量减低、骨显微结构退化、骨脆性增加，易发生骨折为特征的一种全身系统性骨骼疾病。它并非老年人的专利，年轻人也可能因为不良生活习惯或其他疾病而受到影响。 哪些人容易得骨质疏松症 低体重、高龄、月经初潮来得晚、绝经比较早是骨质疏松症的危险因素。此外，以下情况也会增加患骨质疏松症的风险…

抽动症的误区 “抽动症多见于儿童，只有较少部分的患儿可以自愈”，这是多数家长能够在网上搜到的话，大部分家长只看到了可以自愈，觉得幸运都是降临在自己身上的，却不知道除了无法轻易自愈，还有更多“并发症”在干扰着孩子的成长。 今天我们的故事的主人公叫做鸿鸿，今年12岁了，本来是一个享受学习生活，享受童年的年纪，却因为抽动症让一切都彻底改变...... 01抽动症会…