健康科普

作者：章静菲 首都医科大学附属北京世纪坛医院 副主任医师 赵哲 首都医科大学附属北京世纪坛医院 主治医师 审核：白文佩 首都医科大学附属北京世纪坛医院 主任医师 子宫内膜癌在我国女性生殖系统恶性肿瘤中发病率位居第二，仅次于宫颈癌。近年来，子宫内膜癌的发病率逐年上升，且在部分地区有年轻化趋势。数据显示，在北京、上海等经济发达地区，子宫内膜癌的发病率已接近甚至超…

2024 年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为 6.75 小时，有 28%的人群夜间睡眠时长不超过 6 小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人的睡眠质量欠佳，甚至有 1/5 的人属于“较差”水平（<70分）。 对当代工作繁忙的人来讲，睡个好觉似乎已成为一种“奢侈”。不过近年来，有不少科学研究表明，抗阻运动（如深蹲…

作者：王晓磊 内蒙古医科大学附属医院 主任医师 审核：李春阳 内蒙古自治区脑科医院（第三医院） 主任医师 一、肩手综合征初体验 去年的一场脑梗让老王的右上肢活动很不利索，最近新的麻烦又找上了他。先是右肩开始隐隐作痛，后来疼痛越来越剧烈，仿佛有无数根针在扎。与此同时，手也跟着凑热闹，变得肿胀起来，手指粗得像小胡萝卜，握拳都成了奢望。穿衣服时，胳膊稍微动一下，肩…

前几天，一位35岁的朋友去体检，拿到报告后整个人都慌了，因为上面赫然写着“颈动脉斑块 ”。 他第一时间给在医院上班的朋友打电话，声音里满是焦虑：“这可怎么办？我是不是得了很严重的病？” 相信很多人也有过类似经历，体检报告上出现的陌生名词，瞬间会打破生活的平静，让人陷入担忧和恐慌。 今天，平江县第一人民医院就来跟咱们好好聊聊这个让人谈之色变的“颈动脉斑块”。 …

民间流传鱼胆可以清肝明目、去火解毒，殊不知，鱼胆蕴藏着巨大的毒性，不但不能治病，反而会致命。 近日，一位老年女性患者，因上火、视物模糊，听信了“鱼胆可明目”的偏方，结果吞食生鱼胆3小时后，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕等症状。 娄底市中心医院急诊科接诊后，经过检查发现患者转氨酶显著升高，谷草转氨酶高达7755u/l，提示肝功能严重受损。由此可见鱼胆不能随便…

你是否有过这样的困扰：无论定多少个闹钟，都很难被叫醒；常常在起床与赖床之间纠结，似乎有种神秘的力量，将自己封印在床上；尤其到了冬天，起床更是难上加难…… “床以外的地方都是远方，手够不到的地方都是他乡。”这句话是对不少起床困难户的生动写照。 那么，每天都在和被窝作斗争的人该如何“自救”呢？ 相关研究表明，刚睡醒时，人体苏醒需要一个过程。如果立即起身穿衣、洗漱…

养牛羊养了一辈子的张大爷，已经习惯了在大草原里天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊的环境里日出而作，日落而息的生活。但不知从何时开始，张大爷老是感觉发热乏力，全身关节疼痛，身体犯懒，具体什么时候已经记不得了，但依稀记得应该是从上次买了一批小羊崽来喂养后开始的。去镇上的医院找医生看，说怀疑是腰椎间盘突出，镇上没条件做手术，建议进行保守治疗，可治疗了半年一点效果都没有…

在日常生活中，我们难免会遇到一些小意外，比如突然发现洗发水用完了，而家里只有沐浴露。这时候，你可能会想：沐浴露和洗发水都是清洁用品，能不能用沐浴露来洗头呢？ 本期就来聊聊这个话题：洗发水和沐浴露的区别，它们能不能混着用？ 一、沐浴露和洗发水， 成分有何不同？ 如果你用它们只是为了最基础的去油去污，那确实是可以混着用的。 因为它们的基础成分，其实都是“表面活性…

在一片春意盎然中，桃花悄然绽放，桃树重新披上了粉色的外衣，而桃胶——这种被誉为“树上燕窝”的天然食材，也悄悄回到了人们的视野。晶莹剔透的桃胶，不仅因其独特的外观和口感备受青睐，更因其“滋补养颜”的传说，成为了养生界的“网红”。 那桃胶真的如传闻中那般神奇吗？它究竟是如何产生的，又有着怎样的营养价值？让我们一同揭开桃胶的神秘面纱，探寻它的真实面貌。 图源：Pi…

脊髓损伤被称为“医学界的珠穆朗玛峰”，每一条受损的神经纤维背后，都牵动着数百万家庭的希望。当脊髓这个连接大脑与身体的“信息高速公路”遭遇事故或疾病时，截瘫患者不仅失去行动能力，更可能面临泌尿系统感染、肌肉萎缩、压疮等多种并发症。传统治疗手段如物理康复、神经修复药物等，往往只能延缓病程进展，却难以实现功能重建。 然而，2025年初复旦大学加福民团队的一项突破性…