健康科普

很多糖尿病患者都知道在家监测血糖的重要性 但总搞不清该测哪个时间点 血糖数据不达标，复诊时又要重测，耽误不少时间 其实血糖监测分餐前、餐后、睡前、夜间等多个时间点 不同的情况对应不同的时间点 下面具体说明各时间点的适用场景和人群 一、早餐前（俗称空腹） •血糖水平很高者 •存在低血糖风险者 •使用基础胰岛素治疗者（如甘精、地特胰岛素等） •使用预混胰岛素治疗…

李大爷患糖尿病多年，药是越加越多，血糖却总是不稳。 有专家说减肥有助于控制血糖，李大爷便下定决心减肥。 折腾几个月，体重减了10斤，人却越来越虚弱，一次不慎摔跤后，家人将他送到医院检查。 一开始连医生也不知道他身上发生了什么，经过多科室会诊后才确诊他得了肌少症。 李大爷困惑不已，减肥不是好事吗？怎么莫名其妙得了肌少症？ 一、什么是肌少症？ 肌少症全名叫做肌肉…

再年轻的身体 也禁不住你可劲儿折腾 这届年轻人 已经被痛风盯上了…… 根据2018年的数据，我国成人高尿酸血症的患病率高达14.0%，其中男性患病率24.5%，女性仅3.6%，特别是青年男性，患病率高达32.3%。 图片来源：摄图网 晓得你要问： 为啥我尿酸不高也会痛风？ 痛风石是不是一定要做手术？ 管住嘴，痛风是不是 就不会发作了？ 莫慌！我们先来看哈——…

肾结石有多疼？**有人说疼起来感觉五脏六腑都在被搅碎，还有人形容那痛感就像有千万根针在扎。**没经历过的人，真的很难想象肾结石带来的痛苦。今天，咱们就来好好聊聊肾结石那些事儿，尤其是哪些习惯容易招来它，又该怎么预防。 泽桥原创 版权联系 肾结石并不是石头 肾结石其实不是真的石头，而是身体里矿物质结成的“小疙瘩”。打个比方，泡咖啡要是水加少了，咖啡粉就会结块。…

常吃荞麦对我们的健康到底有哪些好处？与其他主食相比，荞麦又有什么不同之处呢？今 说到健康的主食，荞麦绝对能排上号！荞麦起源于我国，至今已有 4000 年的栽培历史。 作为“明星主食”，荞麦近几年受到了越来越多人的青睐，用它做荞麦饭、荞麦粥、荞麦面，不管是减脂期还是日常饮食中都是不错的选择。 那常吃荞麦对我们的健康到底有哪些好处？与其他主食相比，荞麦又有什么不…

你一定想不到，刷碗海绵可能是整个家里细菌数量最多的物品，甚至超过了马桶刷。 在收拾屋子这件事上，每人都有不同的习惯。但即使每天打扫一遍家里，精确到角角落落，也还是会难免漏掉一些细节。 有些生活中很常见的东西，看起来很干净，实际上却远比想象中脏。 1、刷碗海绵 你一定想不到，刷碗海绵可能是整个家里细菌数量最多的物品，甚至超过了马桶刷。2017年，德国富特旺根应…

红菜薹这种“金殿御菜”如今成了老百姓餐桌上的冬春“神仙菜”，价格有点小贵，营养还真不赖，补维生素 C、补钾它都能帮上一把，补硒更是蔬菜里的“尖子生”！ 红菜薹，有多少人吃过？光是听这名字就冒着一股“贵气”，紫红色的外观、甜脆爽口的口感，赢得了很多人的青睐。电商平台每斤的价格多在 15 元左右，这可不便宜，是小白菜的近 4 倍。 追溯到古代，这种蔬菜…

茶还是健康的伴侣，多项研究显示，茶有助预防慢性病。 在中国人的生活中，茶是不可或缺的。清晨一杯茉莉花茶唤醒困倦，午后一壶普洱消解油腻，街边茶馆里的木桌旁，人们在盖碗茶的氤氲中聊尽人间烟火。茶还是健康的伴侣，多项研究显示，茶有助预防慢性病。近期，英国《营养科学杂志》发表的一项大规模流行病学队列研究还表明，每天饮用绿茶，可明显抑制杉树花粉引起的过敏症状。 喝茶会…

每年的3月18日是“全国爱肝日”，今年爱肝日的宣传主题为“早防早筛 远离肝硬化” 什么是肝硬化？ 提到肝硬化你会想到什么，大肚子、腹水？呕血、黑便？还是言语缓慢、行为异常？很多人想到的会是这些，其实这只是失代偿期肝硬化并发症的一些表现。那到底什么是肝硬化呢？ 肝硬化是一种常见的由多种原因引起的慢性、进行性、弥漫性肝病。当肝脏受到长时间的损伤后，会逐渐形成纤维…

3月17日，某饮品连锁品牌的相关话题冲上微博热搜，引发网友热议。 据湖北经视《经视直播》栏目14日报道，在该饮品连锁品牌的湖北宜昌凝聚新天地门店，记者发现，有店员将当天剩余的柠檬切片和橙子切片藏在操作台下方的置物柜，准备第二天使用。该饮品连锁品牌总部要求，制作材料鲜橙和鲜柠檬必须现切现用，如果没用完，打烊时得废弃。 该饮品连锁品牌被媒体曝光后，湖北宜昌市市场…