健康科普

乳腺癌是女性常见癌症，也是全球第五大癌症死亡原因。在我国其发病率呈现逐年上升的趋势，严重危害女性健康，已成为第一“红颜杀手”。 那各位女性所关心的问题可能是：为什么会患上乳腺癌？如何让我们远离乳腺癌的危害？我们可以做些什么？ 虽然现在乳腺癌的病因尚未完全清楚，但是研究发现乳腺癌的发病存在一些的规律性。乳腺癌的危险因素分为两大类:个人无法改变的乳腺癌危险因素（…

春暖花开，赏花踏青正当时，但眼睛却可能因花粉、柳絮等过敏原“闹脾气”！如何预防和应对恼人的过敏性结膜炎？收好这份防护指南，安心拥抱春天！ 一、预防有妙招 1、减少接触过敏原 躲：花粉浓度高的时段（如晴天、大风天中午）减少外出，过敏体质者尤其注意。 防：外出佩戴密封性好的护目镜或防花粉眼镜，搭配口罩双重防护，避免过敏原进入眼鼻。 2、居家清洁：关窗使用空气净化…

“唐氏筛查高风险，生出的宝宝一定有问题！” 产检时，有些人在看到唐氏筛查为高风险时，认为将来孩子出生后肯定有问题。 流言分析 这种说法不够严谨。 唐筛只是一种筛查方法，不是诊断报告。孕妇唐筛显示高风险，最合理的步骤是进行进一步的检查，以确认是否真的存在染色体问题。并不意味着孩子一定有问题。 同样，唐筛结果通过只表示胎儿患有染色体异常的可能性较低，但并非完全排…

从古至今，大家都盼望着能健康长寿。以前有人炼丹求长生，现在医学发达了，虽然医美能让人外表变年轻，可这并不能真正延长寿命。其实，长寿和身体的很多内在因素有关，长寿的人通常都有以下5个特征，能占上一个都很不错！ 泽桥原创 版权联系 手劲大 对中老年人而言，握力可是个重要指标，它不仅能体现肌肉强不强，还和疾病死亡风险有关系。国内有研究对近4万人随访了快8年，发现握…

三月不减肥，四月徒伤悲 五月不减肥，夏天徒伤悲 六月七月八月不减肥...... 停！国家卫生健康委都看不下去了！ 最近直接甩出王炸文件 启动"体重管理年"三年行动 呼吁全民科学减重 但本打工人的膝盖先慌了—— 突击跳绳减肥半个月 人还没瘦，膝盖已经报废 深蹲，膝盖痛 跳操，膝盖痛 到底！还能不能！ 减肥和护膝两手抓了！ 莫慌 今天华西医生…

口臭，一直都是说大不大、说小不小的健康问题，但着实令人烦恼。因此，如何减轻甚至消除口臭，是大众最为关切的问题。但凡事都要追本溯源，才能得以根本解决。所以弄清口臭从何而来，是首要问题。目前已知，口臭的来源其实非常复杂，但总体而言，绝大部分（十之八九）与口腔健康问题有关。口臭通常来自于口腔的细菌栖息地，比如舌背后部、牙周组织部位（牙龈沟、牙周袋和牙间隙）、不良修…

作为生物演化的佼佼者，其实人类好多器官单拿出来都值得细品。就比如咱的胃，胃口好才能吃嘛嘛香，这也是享受生活的底气所在。 说起胃的强大，必然离不开胃酸，简单说胃酸就是盐酸，空腹状态下游离态的胃酸ph值在0.9-1.8。相比之下食醋的PH值一般为2.6-3.8，柠檬的PH值大约为2.0-2.5。首先，胃酸可以消化食物，能够把整块的食物消化成食糜，这样在进入到小肠…

脂肪，身体里最被嫌弃的组织（没有之一），很多人只有在减肥的时候才会想起它。 “没用又顽固”是人类给它的标签。作为身体主要的储能组织，脂肪细胞中主要都是油脂，要想减掉它比登天还难。 近几十年，越来越多的研究，更是让科学家们认定。 减肥难，真的不怪你意志力差，而是人类大大低估了脂肪。 它从来都不是一个独立的个体，而是有组织、有纪律、听指挥的庞大组织。它们在抵抗着…

3 月 20 日是世界口腔健康日，今年的主题为“口腔健康 身心健康”。 刷牙，一件早晚最平常不过的小事，其中的门道可不少。比如，刷牙需要采用“水平颤动拂刷法”，不能大力横刷，否则可能引起牙龈萎缩、牙面磨损，刷完牙要使用牙线来清洁一些牙刷刷不到的位置…… 不过，可能很多人都不知道的是，刷牙时有一个部位一定不能漏掉，那就是舌头，刷牙刷舌头，不仅能让口腔清洁更彻底…

家长都知道，孩子自身分泌的生长激素是长高的关键所在，特别是在睡眠中，孩子分泌的生长激素达到了一天中的最大值。那么有没有什么方法可以帮助促进生长激素的分泌呢？以下是一些有效的方法： 1、保证充足的睡眠 生长激素主要在深度睡眠阶段分泌，尤其是在入睡后的前几个小时。 建议：青少年每晚睡7-9小时，尽量在晚上10点前入睡。因为生长激素分泌的第一个高峰期通常在晚上10…