健康科普

3月27日，国家卫生健康委、国家市场监督管理总局发布50项食品安全国家标准和9项标准修改单，其中新增“保质期到期日”和“消费保存期”两项标准。 增加这两项标准将对消费者产生哪些影响？食品过期一两天还能吃吗？在保质期内食品就一定安全吗？ 保质期的说法从何而来？ 面对家里刚过保质期的未拆封食品，许多人都有“过期扔了可惜，不扔怕吃出病”的困扰。然而，啥叫保质期？保…

在日常生活中，红霉素软膏和红霉素眼膏是很多人家中常备的药物。然而，很多人可能并不清楚它们之间的区别，甚至会混淆使用。今天，就让我们来详细了解一下这两种药物，确保大家能够正确使用。 一、成分与浓度 红霉素软膏和红霉素眼膏的主要成分都是红霉素，但它们的浓度有所不同。红霉素软膏中红霉素的浓度为1%，而红霉素眼膏的浓度为0.5%。这种浓度差异决定了它们的适用范围和治…

近日，国家卫生健康委、国家市场监督管理总局公布了59项食品安全国家标准及修改单，尤其引发消费者关注的是，明确预包装食品不允许再使用“零添加”“不添加”等用语对食品配料进行特别强调。 01 预包装食品禁用“零添加”“不添加”等用语意味着什么？ 食品属于信用品，消费者在购买时往往难以直观判断其品质，需要通过品牌、标签信息进行选购。这也导致目前市面上很多食品企业、…

很多人在日常生活中忽视一些不良习惯，这些行为可能无意中加剧过敏症状，甚至诱发严重并发症。 过敏是机体对某些药物或外界刺激的感受性不正常增强的现象。春夏季过敏主要由花粉、霉菌等引发，常见症状包括鼻塞、眼痒、咳嗽等。 很多人在日常生活中忽视一些不良习惯，这些行为可能无意中加剧过敏症状，甚至诱发严重并发症。以下是需要警惕的六个错误做法及科学应对建议。 错误做法一：…

焦虑症的非典型症状涵盖生理、认知和行为多个方面，很多患者容易忽视，进而延误治疗时机。 焦虑症是现代社会常见的心理问题之一，很多人都熟悉其典型表现——持续的担忧、紧张和恐惧等。然而，焦虑症还有不少隐形信号，它们并不明显，却对患者的生活产生了深远的影响，被称为焦虑症的非典型症状。下面，我们就以一种不太常见但颇具代表性的症状——“厌声症”为例，一起来讨论一下那些被…

2025 年 3 月 27 日，国家卫健委同国家市场监督管理总局发布了 50 项食品安全国家标准和 9 项标准修改单。 2025 年 3 月 27 日，国家卫健委同国家市场监督管理总局发布了 50 项食品安全国家标准和 9 项标准修改单。 其中，《食品安全国家标准 预包…

常言道，“胃三分靠治，七分靠养”。胃不好的人，一定要好好利用自己身上的“养胃穴”，赶走胃痛。 常言道，“胃三分靠治，七分靠养”。胃不好的人，一定要好好利用自己身上的“养胃穴”，赶走胃痛。

高血压引起其他心脑血管疾病的发病率和病死率正逐年增加，且其引起的致残后果也给社会经济和生命财产造成严重影响。 高血压引起其他心脑血管疾病的发病率和病死率正逐年增加，且其引起的致残后果也给社会经济和生命财产造成严重影响。目前，对高血压进行积极的预防和干预是控制其他心脑血管疾病的主要策略。许多早期高血压患者常无症状，却因脑出血、脑干或心肌梗死而猝死，故人们常称高…

当我们的情感没有得到他人的理解或接纳，甚至被否定时，就可能会导致情感无效化（emotional invalidation）。 情感助力我们与他人沟通交流，比如当我们感到悲伤时，可以寻求他人的帮助。情感还能使我们在紧急情况下迅速做出反应。例如，当你准备过马路时，看到一辆车飞驰而来，恐惧会驱使你立刻跳回人行道，从而躲过一劫。情感还为我们提供了重要信息，…

口腔癌是世界上 10 种最常见的癌症之一，口腔癌（oral cancer）就是指口腔鳞状细胞癌，通俗点理解就是发生在“口腔”的癌症。 但是由于口腔内有诸多结构，于是口腔医生又根据病变实际发生的位置进行分类，比如发生在舌头上的口腔癌称作舌癌，发生在牙龈上的口腔癌叫做牙龈癌，以此类推，还有颊黏膜癌、口底癌、腭癌等分类。 许多人在日常生活中可能会遇到口腔溃疡、黏膜…