健康科普

博主口中的“僵尸玉米”指的就是真空玉米和冷冻玉米这种保质期超长的加工玉米，现在在各大商超都有售卖。这类加工玉米相较鲜食玉米来说，不仅能够满足我们365天随时想吃玉米的心，还能帮我们省去很多烹饪前的繁琐步骤，甚至开袋即食。 近日，一条博主爆料二道贩子卖“僵尸玉米”的视频突然在网络上刷屏。他说大家买来的玉米全是科技与狠活，不仅刷了小甜水，还存在冻了许多年的“僵尸…

在日常生活中，我们对癫痫并不陌生，那些突然倒地、四肢抽搐、口吐白沫的场景令人揪心。然而，许多人并不了解，癫痫还可能引发精神障碍，给患者带来双重的痛苦。 湖南省第二人民医院（省脑科医院）躯体疾病精神科的彭富治医生最近接诊了一位患者，该患者因外伤引发癫痫，随后出现了精神行为异常。接下来，肖剑英主任医师带我们深入了解癫痫所致精神障碍。 一、癫痫为何会引发精神障碍 …

最近，多地疾控部门发布提醒，诺如病毒进入高发期。诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，具有高度传染性，常在学校、幼儿园、医院、养老院等人员密集场所引起传播。那么，诺如病毒究竟是什么？我们又该如何防控？今天就带大家一文了解清楚。 一、诺如病毒是什么？ 诺如病毒属于杯状病毒科诺如病毒属，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒对理化因子有较强的抵抗力，耐…

今天聊聊和2型糖尿病朋友们密切相关的“神奇数字”。 这些数字就像一个个健康信号灯，随时提醒控糖路上的风险。 记住它们，就相当于掌握了对抗糖尿病及其并发症的主动权。 1.体重：体重管理是综合管理糖尿病的重要环节，控制体重对血压、血糖、血脂都有改善作用。 糖友们应牢记体质指数（BMI）要小于24 kg/m2。 血糖：一般情况下，糖友们自我监测的毛细血管血糖（指尖…

编译：公子欣 肥胖是各种代谢性疾病的重要风险因素，在许多情况下，会导致脂肪异位积累（即脂肪在不应该堆积的器官周围积聚）、炎症和胰岛素抵抗，进而导致白色脂肪组织（将多余能量以脂肪形式储存的细胞）功能失调和脂肪过度生成。 与此同时，腰果在全球范围内广受欢迎，但其仅占收获重量的10%，其余90%的副产品（果肉和果壳）通常被丢弃。此前有多项研究表明，腰果的果肉和果壳…

日常生活中，很多人总是被口腔溃疡所困扰，反复疼痛，非常影响生活质量，使人食不下咽、夜不能寐。 经常长口腔溃疡到底要不要紧？什么样的口腔溃疡需要引起警惕呢？ 什么是口腔溃疡？ 口腔溃疡是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤疾病，俗称“口疮”，其发病位置不固定，一般 1~2 周能自愈，属于自限性疾病。 口腔溃疡发作时表现为疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮…

胳膊疼、颈部酸胀…… 这些小毛病大家肯定碰到过 特别是上班族 在忙碌一天之后 有人会选择去按摩店放松一下 但是要注意 有些位置不是你想按就能按的 不当按摩可能会起反作用 甚至引发更大的危险！ 近日，广东一名女子感到自己颈椎不舒服，于是就去按摩机构做了肩颈按摩。没想到第二天，整个左手臂就感到麻木，一杯水都端不住，随后，她被朋友送到医院，并确诊为急性脑梗死。 图…

阅读时间:7分钟（全文约2000字） 全球每年1800万人死于心血管代谢疾病（WHO 2023），其中75%的死亡归因于"四高"失控。这些数字背后，是无数个体在认知盲区中逐渐流失的生命质量。本文将揭示四维健康指标间的量子纠缠关系，构建可操作的干预模型。 一、解码身体预警系统 1. 体重：BMI>24者糖尿病风险提升3倍（Lancet…

3月21日是世界睡眠日，今年的主题为“睡眠健康，优先之选”，提醒我们关注睡眠质量对身心健康的影响。 然而，对于许多精神疾病患者而言，夜晚并非宁静的港湾，而是一场与睡眠障碍的无声抗争。 睡眠与精神健康：互为因果的“双面镜” 研究显示，超过70%的精神疾病患者存在睡眠障碍，包括失眠、早醒、多梦或昼夜节律紊乱。而长期的睡眠问题又会加剧焦虑、抑郁、认知功能下降等症状…

洗澡让人放松 但洗头让人焦虑 毕竟抓抓抓搓搓搓 手里就可能多了一把无家可归的头发 看着排水口的头发团团 很多人心里都咯噔一下 “我是不是在脱发了？” 别慌，真不一定。 头发和人体的其他组织一样，有着自己的生命周期，包括生长期、退行期和休止期。 在正常情况下，我们的头发大约85%-90%处于生长期，这个阶段可持续2-6年，头发不断生长变长；1%处于退行期，为期…