健康科普

不知从何时起，人们不再迷恋洋快餐，一顿可口的荤素搭配的中餐无疑更让紧张工作一天的上班族心绪宁静，于是一种新式的“快餐”几乎在一夜之间便迅速流行开来，那就是预制菜，各种网红预制菜不只通过发达的快递网络出现在家庭，也出现在中式快餐馆甚至是普通的中餐馆。在2025年春节期间，预制菜销售额更是突破了历年的销售纪录，成为年夜饭餐桌上的新宠。但它究竟是便捷的美食，上班族…

天初暖，日且长，人间三月好时光，趁着这好时光，带着家人出游踏青，感受万物生长，甚是美哉！不料却发现全身起了一团一团的“红疙瘩”，瘙痒难耐，那有可能是遭了荨麻疹了！ 荨麻疹俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但易反复发生新的皮疹，在春季高发！ 引发荨麻疹的原因有哪些？ 1.药物因素 药物往往有…

编译：公子欣 2022年的全球估计数据显示，全球超过43%的成年人超重，其中5.04亿女性和3.74亿男性肥胖。肥胖是一种慢性疾病，会增加各种并发症的风险，每年导致约280万人死亡。 运动是非常有效的体重管理方法，但由于体重的原因，传统的陆上有氧运动会增加肥胖和超重人群的骨骼和关节损伤。水中有氧运动越来越被认为是治疗肥胖症的有益且有效的方法。 日前，发表在《…

3月24日，“世纪婴儿”千千母亲发布讣告称，2000年0点0分出生的“世纪婴儿”千千去世，年仅25岁。 千千母亲发文称：“感谢大众对爱女的关爱和悼念。千千虽是我们的女儿，但她以千禧宝宝、世纪婴儿的身份降生，意味着她不仅仅是属于我们这个小家庭。”“她伴随着新千年的鞭炮声，在人们的欢呼声中降生，如今又在人们的关爱祈愿声中归去。这是大家给到千禧宝贝的人间礼遇。让她…

在法国阿尔卑斯山滑雪胜地蒙查文，平时只有数百人的小镇竟然有一种罕见病“渐冻症”高发。研究人员历经多年研究，既不是遗传原因，也未排查出环境因素，究竟是因为什么原因让这里罕见病不罕见？ 撰文 | MaxTom 在法国阿尔卑斯山，蜿蜒的公路慢慢爬升到海拔1200米，那里坐落着一个世外桃源般的小村庄蒙查文（Montchavin）。这个曾经沉睡的小山村，在20世纪70…

当地的宠物狗舔了之后嗨到上瘾，还会反复去寻找蔗蟾蜍来继续舔。 第一个吃螃蟹的人是真正的勇士，那么第一个敢于去舔癞蛤蟆的人呢？ 舔蛤蟆？？？为啥啊？ 大千世界，无奇不有。2022年万圣节当晚，美国国家公园管理局在其脸书账号上发布了一条关于科罗拉多河蟾蜍（Incilius alvarius）的博文，文末警告游客，不要去舔这种有毒的蟾蜍！ 英语不好的可…

中国神话里没有熊的影子吗？ 每年的3月23日是世界熊日，说到熊这类动物，有人会想起来代表俄罗斯的棕熊和北极熊这俩老大哥，也有人会想起来风靡全球的泰迪熊——它是以美洲黑熊为原型创作的，也可能会想起熊本县的亚洲黑熊，不过，中国神话里没有熊的影子吗？ 这个原型可以说没什么关系了 图源：Carnegie Museum of Natural History 亚洲黑熊和…

颈椎病的发病率越来越高，最常见的原因，一是长期低头看手机，第二就是不正确的睡眠姿势：很多人都有睡觉后“落枕”的经历。 正确的睡姿跟颈椎的健康是息息相关的。白天如果姿势不当，时间一长会有酸痛感，可以提醒自己调整一下。但如果睡觉时姿势不当，很难觉察，更容易造成损伤。 跟大家分享一下“如何正确的睡眠保护颈椎”——两个关键词。 第一、“枕脖子”，我们睡觉的时候，枕头…

“孩子两岁还不说话，老人说是贵人语迟，可等到三岁依然沉默，我们才意识到问题的严重性”，这是许多自闭症谱系家庭共同的困惑。 本期带大家一起揭开了自闭症谱系障碍（Autism Spectrum Disorder, ASD）的神秘面纱，颠覆大众对这类特殊群体的传统认知。 何为自闭症谱系障碍 孤独症谱系障碍（以下简称ASD）是一种以社会交往障碍、沟通困难及重复刻板行…

前不久国家卫健委主任雷海潮发言，表明国家将启动三年“体重管理年”行动，通过普及健康生活方式和强化专业医疗支持，帮助居民科学管控体重，实现“自我管理+专业干预”的健康生活新模式。 大家都知道减肥就是“管住嘴，迈开腿”。道理都懂，但实践起来太困难了！小二也深有体会，白天沙拉，晚上10个骑手已接单。 所以，小二结合了伯格博士的书《新体型指南》，来分享一下如何无痛从…