健康科普

羽绒服脱了！ 毛呢大衣脱了！ 加绒加厚毛衣脱了！ 图片来源：发表情 为了庆祝即将到来的夏天要穿短袖 健身卡办了！ 久坐党突击挑战马拉松！ 深蹲300个！ 铁片重量加加加加到厌倦！ …… 朋友们 不要再勉强自己拼命运动了 否则横纹肌溶解综合征 真的会危及生命！ 我们的身体共有约639块肌肉。这些肌肉可以分为两大类：横纹肌和平滑肌。 横纹肌主要包括骨骼肌和心肌。…

孤独症又称孤独症谱系障碍，是一类神经发育障碍性疾病，通常起病于婴幼儿时期，以社会交流及交往障碍、重复刻板行为及兴趣狭窄为主要特征，症状可能一直持续到成年期。其中，约2/3的患儿出生后逐渐起病，约1/3的患儿在经历1～2年的正常发育后退行性起病。 4月2日是“世界孤独症日” 您可能见过这样的孩子：在游乐场里认真地反复排列石子的孩子，对所有公交车站站名倒背如流的…

钟南山院士提到，“老人家常常在家里头勤俭节约，很多剩饭剩菜不太干净或者不新鲜的话，不要坚持把它吃完，里头含有很多（亚）硝酸盐，（由于）所谓的节约，（导致）得了胃癌。” 近日 国家老年大学开学第一课 特邀钟南山院士进行讲解 钟南山院士提到，“老人家常常在家里头勤俭节约，很多剩饭剩菜不太干净或者不新鲜的话，不要坚持把它吃完，里头含有很多（亚）硝酸盐，（由于）所谓…

越来越多的人开始重视定期体检，希望通过早期发现潜在的健康问题，来预防严重疾病的发生。然而，有人体检未查出癌，半年后却因癌症晚期去世。 越来越多的人开始重视定期体检，希望通过早期发现潜在的健康问题，来预防严重疾病的发生。然而，有人体检未查出癌，半年后却因癌症晚期去世。 2024年中国裁判文书网公布了一则医疗损害案件。根据判决书显示，2019年10月，周某（化名…

到底该用什么指标来判断胖瘦呢？今天就来给大家讲讲体质量指数（BMI）、腰围和体脂率这三个常用指标。 想知道自己是不是真胖，看体重可不准！体重一样的两个人，体形却可能大不相同。那么，到底该用什么指标来判断胖瘦呢？今天就来给大家讲讲体质量指数（BMI）、腰围和体脂率这三个常用指标。 体质量指数 BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，即用体重（千克）除以…

专家表示，最适合的运动方案应该像“精准用药”一样，建议老年人科学运动。 随着气温回升 许多老年人开始运动健身 老年人在运动中 比较容易出现意外伤害 哪些运动才真正适合老年人？ 运动时又要避开哪些误区？ 往下了解，教你规避运动损伤↓↓ 哪种运动方式适合老年人？ 专家表示，最适合的运动方案应该像“精准用药”一样，建议老年人科学运动。 专家介绍，老年人运动方式有很…

在骨科手术中，骨骼的精准磨削是决定手术成败的关键步骤。然而，传统磨削技术因高温、大磨削力等问题，易导致骨骼热坏死和周围神经损伤，成为困扰外科医生多年的技术瓶颈。近日，中国青岛理工大学联合多国科研团队在《机械工程前沿》发表重磅研究成果，提出一种名为“超声振动辅助纳米喷射雾冷却（U-NJMC）”的创新技术，成功将骨骼磨削力降低超75%，温度控制在26.2°C以下…

最近，一种以阿莫西林为 C 位的“生活小妙招”突然涌现在很多社交媒体，民间人士在不断开发它的功能，包括但不限于去头皮屑、预防脱发、治疗脱发、清洁地板、清洁洗衣机…… 网络截图 这些用法看起来是不是相当接地气，但，阿莫西林真的这么全能吗？简单地说，这是实打实的伪科学，一点都不要信。至于原因，我们可以从下面 5 个维度来作详细阐述。 阿莫西林是抗生素 不能滥用，…

在疾病康复过程中，合理的饮食是加速身体恢复、提高免疫力和促进健康的重要一环。 在临床工作中，我们最经常被患者家属问的问题之一就是，护士我们能不能吃，能吃什么诸如之类的问题，今天我就一一为大家介绍以下几种常见饮食。 流质饮食 流质食物是一种食物呈液体状态、在口腔内能融化为液体，比半流质饮食更易于吞咽和消化无刺激性的食物。适用于极度衰弱无力咀嚼食物的重症患者，如…

一提到斜方肌，在很多人印象里总是“负面满满”，“斜方肌大显背厚显胖”“斜方肌大溜肩穿衣服丑”，还有很多人认为自己颈肩痛都是斜方肌所致……于是，大家不仅在健身锻炼中刻意回避斜方肌训练，甚至还出现了注射肉毒素消除斜方肌、速成“直角肩”的病态风气。 但事实上，这种观念大错特错。 斜方肌不仅不是“累赘”，反而是塑造肩颈线条、参与运动、保护肩颈、维持健康的“健康守护者…